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经常健身锻炼的你都知道哪些健身器材吗?室内室外健身器材又有哪些种类呢?

单功能健身器材

划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。

健美车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。

健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能

最新黄瓜视频网址——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰机——可对腰部、背部作放松按摩。

综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等健身器材的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

家用健身器材按锻炼方式的不同可分为有氧代谢运动健身器材(如最新黄瓜视频网址、健身车、划船器、登台阶机等)和无氧代谢运动健身器材(如杠铃、哑铃、拉力器、力量训练器等);还有功能多少的差别和质量档次的区别。

选购家用健身器应从以下几个方面去选择。

功能：除非专项锻炼需要，一般选择多功能产品，如多功能最新黄瓜视频网址、划船器、登台阶机等，使用一台多功能器械即可完成跑步、划船、卧推、俯卧撑、登山、骑马等多种运动，且男女老少都适用。

山西黄瓜视频IOSAPP下载官网健身器材有限公司成立于1995年，是专业从事山西健身器材、按摩系列、体育设备系列的销售企业。

公司代理国际知名健身器材品牌有欧洲必艾奇、美国爱康、乔山等，代理国内品牌有汇祥、汇康、英派斯、康乐佳、艾威、荣康、香港富士等。

公司秉承“科学健身，健康生活”的社会使命，致力民族健康事业、弘扬全民健康运动。