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15534025601力量型健身器材有哪些，那个品牌的好？
力量型健身器材有哪些，那个品牌的好？现在的力量型健身器材外形真的是奢华大气，看见哪个也都不错，真的是看的花眼了都，其实有一部分小伙伴们只知道力量型健身器材就是能锻炼到身体每块肌肉的练习工具，但对力量型健身器材认识的还不是那么全，以及那个牌子的好也不是特别清楚，今天黄瓜视频IOSAPP下载官网健身器材就为大家分享：
1、坐姿侧平举训练器
训练部位：中部三角肌。
身体坐在健身房坐姿平推训练器的凳上，挺胸收腹并将胸部靠紧靠垫，双手屈肘握住器械臂并将前臂放于器械臂下，至于身体两侧。动作过程中几种三角肌中束的气力将器械臂举起至腕、肘、肩在统一平面上，稍停，然后再慢慢还原到起始位置。
2、坐姿下拉背训练器
训练部位：背阔肌、二头肌、大圆肌。
健身房坐姿下拉背训练器使用时，身体挺胸收紧腰腹坐于凳上，双手握住器械拉杆使肩膀充分向上升起，把胸大肌完全舒展开。几种背阔肌的收缩力，使拉杆向下拉引至胸锁骨以下值乳房以上部位。尽量让背部两侧肩胛骨收拢互触，使背阔肌处于顶峰收缩位，然后再使拉杆慢慢向上回复原位。
训练部位：胸大肌，三头肌，三角肌。
使用健身房坐姿器械平推的时候，坐在器械上，一定要选择合适的重量。前推器械，缓慢还原动作，坐姿机械平推，有和卧推一样的功效，也能锻炼肱三头肌和肩部，当然你也可以使用杠铃和哑铃来做卧推。
4、斜板拉力器弯举
训练部位：二头肌。
双手握牢拉力器，弯举拉力器，缓慢还原。相比健身房的哑铃和杠铃斜板弯举，拉力器能让用力更加均匀，不会对肘关节造成太大的负担，从而能调整更大的重量。
5、正握下拉
训练部位：三头肌。
手把平肩，双手宽度比肩稍窄，上身轻轻弯曲膝盖，以稳定背部和保持腹部肌肉绷紧，用手臂力量下拉。健身房使用过程中，一定要注意安全，锻炼重量应在可控范围内，缓慢还原动作。
训练部位：腹直肌。
双手抓住手把，手臂固定头部。健身房使用这个器械，主要是通过腹部力量下拉，感觉像负重的仰卧起坐一样，缓慢还原动作，跪姿拉力器收腹能够有效锻炼腹部肌肉。
7、器械伸腿
训练部位：肱四头肌。
开始前，紧紧握住健身房器械伸腿机的把手，以保持上半身的稳定。把脚固定好，伸腿，呼吸，有意识的控制大腿肌肉，缓慢还原。
训练部位：腓肠肌、比目鱼肌。
坐好，提踵，保持约2秒，效果会更好，缓慢还原动作。
健身房里力量型健身器械有很多种，黄瓜视频IOSAPP下载官网在使用这些器材的时候要注意自己的目标，不要胡乱锻炼，这些器材主要是为了锻炼肌肉，强化身体的各部位的力量，练出完美身形。
力量型健身器材那个品牌的好？推荐康强
康强健身器材
山东康强健身器材厂家专业做健身器材30年，力量型健身器材的专业生产厂家，致力于服务健身器材、力量器械、专项训练器，康强运动器材有
限公司是中国体育用品联合会成员，主要生产销售室内、外健身器材，有20多年专业加工生产的经验，产品经国家质检中心检测合格，并荣获多项国家专利。公司产品应用范围非常广泛，包括健身房、学校、军队、社区活动中心等。目前该公司在全国范围内的所有省区都有代理商，在国内和国外，康强品牌都有很好的信誉。